torsdag 2 mars 2017

Zupa marchewkowa


Może nie wygląda specjalnie apetycznie, ale jest wyjątkowo dobra.
Zawsze gotuje podwójną porcję,
 to jest chyba jedyna zupa, którą mogę jeść trzy razy dziennie przez cały tydzień.
I jeszcze mi się  nie znudziła  ;)



Na około trzy porcje potrzeba:

- 150 g filetów z kurczaka
- 3 duże marchewki
- cebula
- kawałek imbiru, (w zależności od upodobań, ja dodaję sporo)
- 2 dl mleka kokosowego
- 2 dl czerwonej soczewicy łuskanej
- kawałek pora
- kawałek selera
- bulion warzywny
-sok z jednej pomarańczy

oraz 

kurkuma
sól 
pieprz
pieprz cayenne
olej do smażenia


Cebulę i pora drobno pokroić, kurczaka pokroić w około centymetrowe kawałki.
Imbir zetrzeć na grubej tarce.
Marchew i selera obrać i pokroć w mniejsze kawałki.

W garnku , na oleju zeszklić cebulę , dodać imbir, a następnie kurczaka.
Smażyć przez chwilę.
Dodać marchew, selera i pora, zalać niewielką ilością wody. Dodać bulion. Gotować przez około 10 minut. Dodać soczewicę, mleko kokosowe, sok z pomarańczy oraz przyprawy (do smaku)
Gotować przez 10 minut. Zestawić z ognia, odczekać chwilę i zmiksować na krem.

Smacznego!