Zielone koktajle....

pyszne i zdrowe. Polecane przy przeprowadzaniu detoksu,

dostarczają sporą dawkę witamin i minerałów. 

A te kombinacje smakowe lubię najbardziej:

(Składniki na ok 2 porcje)

1.

- sok z pomarańczy

- sok z cytryny (do smaku)

- garść szpinaku

- seler naciowy

- świeży imbir 

- woda (do uzyskania odpowiedniej konsystencji)

2.

- banan

- garść szpinaku

- sok pomarańczowy (szklanka)

3.

- banan

- awokado

- natka pietruszki

- sok pomarańczowy (szklanka)

4.

- banan

- ananas (dwa plastry)

- garść szpinaku

- sok z cytryny (do smaku)

- woda (do uzyskania odpowiedniej konsystencji)


Najpierw należy "zblendować" owoce i warzywa, a następnie dodać sok/wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

Smacznego!